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时间:2020年01月28日 06:43:05 出处:台湾宾果稳定技巧

過年大魚大肉,造成胃痛、腹脹和排便不順怎麼辦?嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健,例如,使用一些中藥材像是陳皮可以健脾理氣、山楂可消實化積、決明子幫助潤腸通便。若有水腫的話,另外可再配合茯苓、荷葉利水消腫,加強代謝功能,達到消脹解膩的作用。45歲劉小姐因工作忙碌,長期三餐不正常,本身患有胃部疾患,又正逢年節到來,放縱之餘餐餐大魚大肉,零嘴糕餅等更是毫無忌憚地狂吃,造成腹脹腹痛、胸悶、消化不良和便祕等。她服用好幾次胃藥,症狀仍反覆,年假才沒幾天,就破壞了年節歡樂的氣氛。 楊佩蓉表示,以中醫角度來講,吃進的食物需要脾胃消化吸收,並將精微物質分佈到全身臟腑器官濡養,人體才能正常運作。若是長期無定時定量,甚至暴飲暴食,正所謂「黃帝內經」有云:「飲食自倍,脾胃乃傷」,飲食不知節制是導致消化器官受傷最重要原因。再加上年節氣候較冷,且食物也偏較重油重鹹,甜食糕餅等肥甘厚味之品,更是加重腸胃道負擔,產生胃痛、腹脹、排便不暢等情況發作,若是出現輕微消化功能困擾,不妨搭配中藥茶飲及穴位按摩來舒緩不適感症狀。她說,穴位按摩上一般可選取胃經及大腸經穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如:中脘、天樞穴,對胃部不適感、胃脹、腹圍較大的患者改善幫助良多,也都可以做為腸胃日常保健的穴位。她表示,預防勝於治療,年節腸胃道保養根本方法,最重要還是飲食節制,避免生冷寒性食物或辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物,同時也包含規律生活及運動,不但能保健康之餘,也不用擔心年後身材走樣、體重上升的困擾,但若有進一步問題,可就近尋找醫師對症治療。嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健。圖/嘉義長庚醫院提供 分享 facebook 嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健。圖/嘉義長庚醫院提供 分享 facebook

打造乾淨市容 曼谷拚2021年電纜全面地下化

曼谷市路邊經常看到纏繞成一圈又一圈的電纜線,台湾宾果怎么看走势這些纜線多半是不同電信商的電話或是網路纜線,已經成為曼谷特有的都會景象。中央社 分享 facebook 泰國首都曼谷常常可見電纜線纏成一圈又一圈的景象,曼谷市政府去年中啟動耗資200億泰銖(約新台幣196億元)計畫,誓言在2年內讓全曼谷電纜地下化,還給大家乾淨的市容。旅客到曼谷經常驚訝於天際線滿滿的纜線,而且各式纜線纏繞在一起,一圈又一圈,不禁讓人懷疑要如何修整這些纜線。這已經成為旅客到曼谷必拍景象之一,在Instagram搜尋Bangkok、wires、cable的標籤,就可以看到各式各樣的纜線照片。 這些纜線多半是不同電信商的電話或是網路纜線,而不是大家以為的電線。2016年微軟創辦人比爾蓋茲(Bill Gates)造訪曼谷時,在臉書上傳了一張照片,並指出,很多地方由於錯誤的基礎設施,造成很多人沒有電可用,照片中的纏繞電線就是有人非法偷電使用的景象。不過,立刻有許多泰國網友在比爾蓋茲的貼文下留言表示,這些電纜不是供電用的電線,而是電信或是網路纜線。他們指出,泰國的供電系統在東協國家裡算是相當穩定,民眾沒必要偷電使用。儘管澄清泰國人沒必要偷電用,但這樣的景象躍上國際名人的臉書,還是令曼谷市政府顏面無光。而且不只市容不好看,過度纏繞的電纜線也有公共安全疑慮,只要一輛卡車撞上一根電線桿,整排電線就會被拉倒。曼谷市政府和曼谷電信局(MetropolitanElectricity Authority)從2011年開始啟動電纜地下化工作,不過因為需要大筆預算,計畫進行得很緩慢。泰國政府去年下定決心整頓曼谷市容,泰國內閣在去年一月通過提案,決議由曼谷市政府負責、國家傳播及電信委員會(National Broadcasting andTelecommunications Commission)執行電纜地下化的工作。曼谷市政府因此在去年中宣布啟動200億泰銖的計畫,要在2年內把全曼谷長達2450多公里的電纜線全部地下化。這個計畫並未動用到納稅人的錢,而是曼谷市政府和一間公司KrungThep Thanakhom簽約,透過銀行貸款以及要求使用電纜的企業預付租金等方式籌措資金。泰國國家傳播及電信委員會秘書長塔空(TakornTantasith)指出,電線電纜地下化的計畫不只可以美化市容,也能幫助發展數位經濟和促進物聯網發展。

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